Hvad laver jeg som erhvervspsykolog?
Som erhvervspsykolog arbejder jeg med at styrke trivsel, samarbejde og udvikling på arbejdspladser. Jeg hjælper både ledere, medarbejdere og teams med at håndtere stress, løse konflikter og skabe velfungerende relationer. Mit udgangspunkt er altid den konkrete virkelighed, I står i – hvad enten det handler om at få hverdagen til at fungere bedre, udvikle stærkere teams eller håndtere svære forandringer. Jeg arbejder ud fra en grundlæggende overbevisning om, at psykologisk tryghed og tydelig kommunikation er nøglen til både trivsel og resultater.
Mine ydelser og tilgang
Jeg tilbyder en række ydelser med fokus på arbejdslivets udfordringer og muligheder. Det inkluderer:
- Stresshåndtering og trivselssamtaler
- Konflikthåndtering og mægling
- Akut krisehjælp og debriefing efter voldsomme hændelser
- Supervision og coaching af medarbejdere og ledere
- Udviklingsforløb for teams og organisationer
- Insight Discovery-profiler og teamudvikling
Når jeg arbejder med disse erhvervspsykolog, anvender jeg primært metoder og redskaber, der understøtter målsætningen for den igangsatte proces. Metoderne har afsæt i kognitiv psykologi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og KRAP (Kognitiv, Ressourcefokuseret og Anerkendende Praksis).
Den kognitive tilgang giver mig og klienten mulighed for at arbejde struktureret med tanke- og handlemønstre, og hvordan disse påvirker trivsel og adfærd i arbejdssammenhænge. Det er særligt effektivt ved stress, uhensigtsmæssige arbejdsmønstre og behov for at finde nye mønstre at handle ud fra.
ACT bruger jeg, når der er behov for at arbejde med værdier, accept og psykologisk fleksibilitet – for eksempel i forandringsprocesser eller når mennesker oplever fastlåste situationer. Her hjælper metoden med at skabe større klarhed over, hvad der er vigtigt, og hvordan man kan handle i overensstemmelse med det.
KRAP danner en vigtig ramme for mine udviklingsforløb og supervisioner, fordi den fokuserer på ressourcer og anerkendelse. Det er en praksisnær tilgang, som passer godt til arbejdspladser, der ønsker at skabe en positiv og lærende kultur uden at miste blikket for de konkrete udfordringer.
Jeg kombinerer ofte metoderne afhængigt af opgavens karakter og jeres behov – det vigtigste for mig er, at vi sammen skaber et trygt og målrettet forløb, der giver værdi både på kort og lang sigt.
Lokal erhvervspsykolog med base i Viborg
Jeg holder til i Viborg, hvilket giver mig et solidt kendskab til det lokale erhvervsliv. Som lokal samarbejdspartner er jeg tilgængelig, fleksibel og nem at få fat i – uanset om du har brug for et kort rådgivningsforløb eller et længerevarende udviklingssamarbejde. Den geografiske nærhed har den fordel, at det er nemt at mødes fysisk. Dog skal afstand ikke skille os ad – jeg dækker hele Jylland og kommer gerne ud til jer.
Min baggrund i erhvervspsykolog
Jeg er uddannet cand.psych. fra Aarhus Universitet og autoriseret psykolog. Gennem mere end 20 år har jeg arbejdet med psykologiske opgaver i både det offentlige og private. Jeg har bl.a. været tilknyttet Viborg Kommune og PsykologCentret KRAP, hvor jeg har oparbejdet en bred erfaring med alt fra individuelle samtaleforløb til organisatorisk udvikling og ledersparring, som sammen med teamudvikling og konfliktløsning er nogle af mine fokusområder.
Jeg kan gøre en forskel dér, hvor mennesker møder arbejdet – og hvor arbejdslivet både kan være en kilde til energi og udfordringer. Min opgave er at støtte jer i at skabe de bedste forudsætninger for trivsel, samarbejde og faglig udvikling.
